Drodzy Rodzice,

W życiu każdego dziecka pojawia się wiele różnych emocji. U dzieci emocje te często charakteryzują się ekspresyjnością i spontanicznością, są silnie przeżywane. Naturalną potrzebą dziecka jest także potrzeba budowania relacji opartej na zaufaniu, akceptacji i szacunku. Zdarza się, że dzieci potrzebują wsparcia w radzeniu sobie z emocjami takimi jak choćby smutek, złość czy zawstydzenie.

Drogi Rodzicu, poniżej kilka wskazówek jak można pomóc dziecku w radzeniu sobie z trudnymi emocjami:

– Pamiętaj, aby rozmawiać z dzieckiem o jego problemach, zainteresowaniach, emocjach. Otwarta rozmowa pozwala na budowanie wspierającej relacji.

– Wspieraj dziecko w nauce rozróżniania i nazywania własnych emocji, pokazuj prawidłowe, konstruktywne sposoby reagowania w trudnych sytuacjach.

– Nie umniejszaj emocji dziecka, ale ucz dziecko prawidłowych zachowań w sytuacjach przeżywania różnych emocji.

– Pokazuj dziecku pozytywne metody radzenia sobie ze stresem. Część emocji przejawianych przez dzieci może być związana z pojawiającymi się sytuacjami stresowymi.

– Pozwól dziecku na odpoczynek wtedy kiedy tego potrzebuje.

– Stwórz dziecku przestrzeń na aktywność fizyczną i możliwość rozwijania swoich zainteresowań i talentów.

– Jeżeli podejrzewasz, że Twoje Dziecko nie radzi sobie z emocjami, bywa rozdrażnione, smutne, ograniczyło kontakty z rówieśnikami, nie chce podejmować rozmowy, pamiętaj, że możesz zwrócić się o pomoc do pedagoga lub psychologa.

Źródło: www.dziecisawazne.pl, D.Ross, Greene „Trudne emocje u dzieci”